Olika bantingsmetoder jag testat.....

Det är skillnad på att banta och banta. Man kan göra det extremt, trevligt, gott eller hungrigt. Även fast jag alltid varit nöjd med mig själv så har jag ändå försökt gå ner i vikt några gånger. De metoder jag testat är:

• LCHF
• MinimizeYou.se-projektet.
• Viktväktarna
• Scarsdalemetoden

När det gäller MinimizeYou så måste jag säga att det var nog en av de godare "metoderna". Hösten 2009 startade Johan Groendstroem det så kallade MinimizeYou-projektet med hjälp av hamburgerrestaurangen Max. Johan gick ner 30 kilo på 90 dagar! Det hela gick ut på att man under 6 veckor bara skulle äta deras slimburgare och/eller kycklingburgare och samtidigt träna. Det var lite Biggest Loser över det hela men det var helt okay! Jag gick ner nästan 20 kilo på dessa sex veckor och mådde riktigt bra. Just Max gör faktiskt de godaste burgarna och det säger jag inte bara för att de sponsrade oss. OM jag ska äta snabbmat väljer jag dem i första hand för det är den enda hamburgerrestaurangen som har en LCHF-vänlig burgare utan bröd (man kan skippa bönorna om man vill). Och så är de ju helsvenska och inget amerikanskt skit! :) Har frågat McDonalds och Burger king varför de inte har ett low-carb-alternativ. De säger bara att jag kan ju äta salladen som består av tre körsbärstomater och tre strimlade salladsblad för 60 kronor........ "eller hur" säger jag bara då.

Sedan har vi ju ViktVäktarna........ behöver jag säga mer egentligen? Någorlunda kalorisnål kost med höga kolhydratnivåer.... Går "fetbort"!!

Scarsdalemetoden är väl egentligen inte så fel mer än att man är konstant hungrig efter som den är mer en LCLF-diet. (Low-carb, low-fat). De är ju inte helt ute och cyklar men just att konstant vara hungrig är ju inte så bra, varken för förbränningen eller sötsuget.

Vinnaren är ju såklart LCHF! Det firar vi med fyra bräckta skivor kallrökt skinka, äggmuffins och brieost. :)
God natt!