söndag 16 januari 2011

Kryddiga köttbullar

Inte världens snabbaste att göra, men Mamma Scans är inte alls lika mumsiga som pappa Sundströms.

Ingredienser
400 g köttfärs
1 dl yoghurt, naturell
4 msk ströbröd
1 ägg
1 lök
2 vitlöksklyftor
1 mild chilifrukt
1 msk spiskummin (kan inte ersättas med vanligt kummin)
1 ruska persilja
2 tsk timjan
2 krm kanel
1 msk olivolja
salt
svartpeppar

SÅ HÄR GÖR DU:

1. Blanda ägget, yoghurten och ströbrödet i en stor bunke. Låt ströbrödet svälla några minuter.
2. Skala och hacka löken och vitlöken.
3. Dela chilin och ta bort kärnorna. Hacka chilin.
4. Fräs löken, vitlöken och chilin i olivoljan. Det ska bli blankt och mjukt, inte brynt.
5. Hacka persiljan fint.
6. Blanda ner den stekta lökblandningen i bunken tillsammans med persiljan och köttfärsen.
7. Krydda med peppar, salt, spiskummin, timjan och kanel. Blanda ordentligt.
8. Rulla små köttbullar.
9. Stek på medelvärme i smöret. Eller ännu hellre, stek i ugnen.


2 kommentarer:

  1. Mmm för hemmagjorda köttbullar!

    Men ströbrödet i receptet hoppar jag nog över....

    SvaraRadera
  2. Hmmm, detta är ett gammalt recept, glömde nog LCHFiera det. :) Använd fiberhusk istället. :)

    Tack för att du såg det!

    Och hemmagjort är alltid bäst. :D

    SvaraRadera