Inte världens snabbaste att göra, men Mamma Scans är inte alls lika mumsiga som pappa Sundströms.
Ingredienser
400 g köttfärs
1 dl yoghurt, naturell
4 msk ströbröd
1 ägg
1 lök
2 vitlöksklyftor
1 mild chilifrukt
1 msk spiskummin (kan inte ersättas med vanligt kummin)
1 ruska persilja
2 tsk timjan
2 krm kanel
1 msk olivolja
salt
svartpeppar
SÅ HÄR GÖR DU:
1. Blanda ägget, yoghurten och ströbrödet i en stor bunke. Låt ströbrödet svälla några minuter.
2. Skala och hacka löken och vitlöken.
3. Dela chilin och ta bort kärnorna. Hacka chilin.
4. Fräs löken, vitlöken och chilin i olivoljan. Det ska bli blankt och mjukt, inte brynt.
5. Hacka persiljan fint.
6. Blanda ner den stekta lökblandningen i bunken tillsammans med persiljan och köttfärsen.
7. Krydda med peppar, salt, spiskummin, timjan och kanel. Blanda ordentligt.
8. Rulla små köttbullar.
9. Stek på medelvärme i smöret. Eller ännu hellre, stek i ugnen.
Mmm för hemmagjorda köttbullar!
SvaraRaderaMen ströbrödet i receptet hoppar jag nog över....
Hmmm, detta är ett gammalt recept, glömde nog LCHFiera det. :) Använd fiberhusk istället. :)
SvaraRaderaTack för att du såg det!
Och hemmagjort är alltid bäst. :D